目前日期文章:200807 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
年過三十以後,常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變,可是體重卻一直增加、體力越來越差,甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好,其實這些潛移默化的改變,有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢 了。
雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢,不過天生緩慢的人並不多,多數人都能藉由 後天的調整,來達到有效提昇新陳代謝的目的,記住以下幾個小訣竅,並落實到妳的生活裡,就能輕鬆擁有健康美麗。
1.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑。

amy64 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

覺得天蠍男真的是如星座所說的
同時對很多人放電
看那個有感覺

amy64 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()