用啤酒漱口 也 很有用 嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人, 吃東西時真是痛苦萬分; 有的人試著補充維他命 C及 B群,有的人塗抹進口藥膏, 有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。 其實嘴巴破最主要的原因是 晚睡、睡眠不足及疲勞, 造成免疫力低落而引起的。 如能 每天睡個三~四十分鐘的午覺, 晚上十點上床睡覺, 三餐都有水果, 以及每 天早晚五分鐘的體操運動, 就可迅 速痊癒。 體力透支引起嘴破時, 若能在 每一餐飯後吃一個奇異果, 另外 不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量 2000c.c.以上), 就可以迅速好轉。 奇異果的維生素 C含量,比檸檬、柳橙等還高很多; 葡萄汁能滋補血液、增力氣 ; 而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚, 因為唾液有滋潤五臟六腑 的作用, 可以有效地清理嘴角的火氣。 假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市, 購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命 C的鮮葡萄汁,也很有效果。 -------------------------------------------------------------------------------- 落枕 您偶爾早上起床會發現自己 睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦? 嚴重一點的,自然是上醫院啦 ..這一趟下來起碼要七天時間 . ( 讓醫師打一針是很快的就不痛了 ) 幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事, 是要二三天光景,脖子仍然是故障中。 現在,恭禧你,收到這個訊息。 一旦落枕時, 只要將你的腳抬起來,把那個臭臭的大腳姆指給掰開來, 慢慢的以順時或逆時(隨你高 興)的方向按摩旋轉, 則您的落枕,將獲得最大的修復。 如果發覺腳姆指肌肉緊繃, 則您的脖子兒是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。 記住,左腳管左邊,右腳是管右邊, 雖 然腳丫有點薰鼻啦 … … 但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力, 有助於預防您脖子的傷害。 -------------------------------------------------------------------------------- 睡枕頭要注意 你睡覺都有使用枕頭嗎? 你知道使用枕頭的重要性嗎? 1. 支撐頸部: 若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。 2. 選擇高度: 枕頭若太低,使呼吸系統呈一 直線,因此容易造成打鼾的情況產生。 3. 柔軟適中 : 使用太硬的枕頭 ,容易因過度壓迫而造成血液循環不良, 不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!。 另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡, 而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道, 以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 治腳麻的 方法 各位都有腳麻的經驗吧! 椅子坐久了,腳常常維持 1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生, 這是我昨天看電視學到的方法 ~ 左腳麻,舉右手 ,舉個 10秒放下,反覆這動作 3~4次就可以不麻了右腳麻,舉左手 ,舉個 10秒放下,反覆這動作 3~4次就可以不麻了 下次大家可以試試看!!!^^ ------------------------------------------------------------------------------------------- 有空多搓 揉耳朵喔 ~ 辦公室的空氣是一種滯留 不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉, 人類的腦袋還是忍不住想 要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛, 或者突如其來的煩躁,想 要做一些清晰的決策都很難。 有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀, 她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來, 起先有那種讓小學訓導主 任逮到惡作劇一般的懲罰, 沒想到耳朵一陣熱摩擦之後, 腦袋竟然融合的平衡了起來 好像有個看不見的精靈在 頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子, 奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。 後來母親告訴我原理, 人的耳朵佈滿了大大小小的穴道 , 給予適當的刺激之後,很 快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。 不囉唆,看到這裡就馬上試試看吧! 越是用力,腦袋越是靈光喔!

amy64 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()